Niacynamid – wszystko o składniku, który potrafi zdziałać cuda

Niacynamid lub nikotynamid to amid witaminy B3 (zmodyfikowana forma tej witaminy o nieco innej strukturze chemicznej). Witamina B3, znana również jako niacyna lub kwas nikotynowy, bierze udział w różnych procesach metabolicznych w organizmie. Spełnia zadania, które sprzyjają syntezie następujących składników:

• białka
• keratyna
• ceramidy
• elastyna

Ponadto witamina B3 jest ważna dla szeregu procesów oksydacyjnych w organizmie, jak również dla transportu wodoru w komórkach. Zazwyczaj witaminę tę przyswajamy z pożywieniem. Znajduje się ona na przykład w takich produktach spożywczych jak drożdże, mięso, mleko, wątroba i kiełki zbóż. Skrajny niedobór niacynamidu lub witaminy B3 może prowadzić do choroby skórnej zwanej pelagra, która w zależności od nasilenia objawia się zaczerwienieniem, swędzeniem, problemami z trawieniem, a nawet uszkodzeniem nerwów. Zwłaszcza osoby stosujące dietę wegańską powinny więc zwrócić baczną uwagę na odpowiednią podaż witaminy B3.

Przy stosowaniu zewnętrznym na skórę niacynamid ma następujące działanie:

• efekt rozjaśniający
• stymuluje syntezę kolagenu i elastyny
• stymuluje produkcję lipidów
• działanie antyoksydacyjne (ochrona przed szkodliwym działaniem wolnych rodników)
• chroni skórę przed utratą wilgoci
• może regulować wydzielanie sebum
• może zmniejszać stany zapalne
• wzmacnia naturalną barierę ochronną skóry

Wszystkie te właściwości czynią niacynamidy idealnymi składnikami kosmetyków przeznaczonych do poprawy wyglądu skóry i wzmocnienia jej bariery ochronnej. Niacynamidy mogą na przykład rozjaśniać plamy pigmentacyjne i plamy starcze oraz łagodzić zaczerwienienia. Są również stosowane w przypadku trądziku, aby ukoić skórę i zmniejszyć stan zapalny. W dłuższej perspektywie pozytywnie wpływają na regulację produkcji sebum.

Stosowanie niacynamidu ma uzasadnienie w przypadku wielu problemów skórnych. Ponieważ ma on działanie rozjaśniające, może być stosowany do rozjaśniania plam pigmentacyjnych, plam starczych lub piegów. Może również łagodzić trądzik lub zmniejszać ślady po pryszczach. Przy regularnym stosowaniu dobry krem z niacynamidem jest również w stanie stopniowo zredukować cienie i worki pod oczami. Ponieważ niacynamid poprawia nawilżenie skóry, kremy lub sera z tym składnikiem doskonale nadają się do pielęgnacji skóry suchej. Poprzez stymulację syntezy kolagenu, ceramidów i elastyny poprawia również elastyczność i sprężystość skóry. Dzięki temu zmniejsza oznaki starzenia się skóry i wygładza pierwsze zmarszczki. Zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się skóry spowodowanemu ekspozycją na promieniowanie słoneczne służą właściwości antyoksydacyjne niacynamidów. Są one w stanie zneutralizować wolne rodniki, które powstają pod wpływem promieniowania UV i mogą uszkodzić skórę.

Niacynamidy są sprawdzonym środkiem regulującym wydzielanie sebum przez skórę, a tym samym poprawiającym jej ogólną kondycję. Pryszcze pojawiają się, gdy skóra produkuje zbyt dużo sebum i nie może ono odpłynąć przez pory. Jeśli por zostanie zatkany, sebum nadal się zbiera, powodując powstanie czerwonego guzka lub pryszcza. Jeśli tym miejscu dodatkowo gromadzą się bakterie, prowadzi to nieprzyjemnych stanów zapalnych. Niacynamidy mogą łagodzić te procesy, a tym samym zapobiegać powstawaniu pryszczy i zaskórników. Ponadto ten składnik aktywny stymuluje naturalną regenerację skóry i wzmacnia jej funkcje odpornościowe. Dzięki temu jest ona bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych takich jak bakterie i inne zarazki. Także dobre nawilżenie, stymulowane przez stosowanie niacynamidu, poprawia wygląd skóry trądzikowej i zanieczyszczonej.

W celu prawidłowego stosowania niacynamidu najlepiej zdać się na sprawdzone formuły producentów kosmetyków. Firmy takie jak Lancôme, Biotherm, Kiehl's lub IT Cosmetics ściśle współpracują z dermatologami i chirurgami plastycznymi, aby dokładnie zbadać skuteczność i tolerancję swoich produktów. Do poszczególnych preparatów zawsze dołączona jest szczegółowa instrukcja stosowania, która daje dodatkowe poczucie bezpieczeństwa. W kwestii, czy stosować niacynamid rano czy wieczorem, możesz również w pełni polegać na opisach produktów. Niektóre preparaty są przeznaczone specjalnie do stosowania na noc – wspierają regenerację skóry podczas snu. Inne kremy lub sera są bardziej odpowiednie do stosowania w ciągu dnia lub aplikacji po porannej rutynie oczyszczania twarzy.

To zawsze zależy od produktu i stanu Twojej skóry. Ogólnie można stwierdzić, że: Aby uzyskać widoczny efekt działania niacynamidu na skórę, konieczne są co najmniej dwa tygodnie regularnego stosowania. Niektóre sera działają już po pierwszej aplikacji, sprawiając, że skóra wydaje się bardziej jędrna, wyrównana i napięta. Jednak jest to zazwyczaj spowodowane złożoną formułą produktu z dodatkowymi składnikami takimi jak kwas hialuronowy lub ceramidy.

Szczególnie w przypadku rozjaśniającego działania niacynamidu w odniesieniu do plam pigmentowych, plam starczych czy śladów po trądziku wymagana jest odrobina cierpliwości. Zmiany pigmentowe zanikają stopniowo. Ten łagodny proces wymaga po prostu czasu, ponieważ skóra nie regeneruje się z dnia na dzień, ale potrzebuje na to kilku tygodni. Dlatego też kurację serum z niacynamidem należy kontynuować przez co najmniej cztery tygodnie. Także w przypadku leczenia trądziku i skóry z niedoskonałościami ustąpienie pierwotnego stanu zapalnego może zająć kilka tygodni.

Przy prawidłowym dozowaniu niacynamid nie ma skutków ubocznych. Jednak zbyt duża podaż tej witaminy może powodować zaczerwienienie skóry, swędzenie i problemy z trawieniem. Przedawkowanie w wyniku stosowania samych kosmetyków jest bardzo mało prawdopodobne. Stężenia substancji czynnej są tutaj zbyt niskie, aby mieć negatywny wpływ na organizm. Jeśli jednak przyjmujesz suplementy diety z witaminą B3 lub niacynamid, zapytaj lekarza, czy możesz równolegle stosować kosmetyki z niacynamidem.