Suche usta – przyczyny i szybka pomoc

• Suche usta mają różne przyczyny?
  • Cienka warstwa rogowa naskórka
  • Brak naturalnej ochrony
  • Nawilżenie ust
  • Picie niewystarczającej ilości wody
  • Niedobór witamin
  • Stany zapalne
• Co pomaga na suche usta?
• Nie zapomnij o ochronie przeciwsłonecznej
• Domowe sposoby na suche usta

Suche usta mają różne przyczyny

Przyczyną suchych, spierzchniętych i szorstkich ust jest głównie powietrze. Do wysuszenia ust często prowadzi na przykład ciepłe powietrze w przypadku ogrzewania, chłodne z klimatyzatorów lub po prostu wysokie i niskie temperatury Dzieje się tak dlatego, że na ustach nie ma praktycznie gruczołów łojowych, które mogłyby je nawilżyć. To sprawia, że ​​nasze usta są szczególnie podatne na działanie czynników zewnętrznych. Nawet najmniejsze zmiany mogą spowodować wysuszenie ust.

Cienka warstwa rogowa naskórka

W związku z tym, że komórki warstwy rogowej na ustach prawie nigdy nie obumierają i nie ulegają rogowaceniu, skóra w tym miejscu jest szczególnie wrażliwa. Dla porównania, komórki w innych partiach skóry ulegają ciągłemu rogowaceniu. Wraz z sebum martwe komórki tworzą warstwę ochronną, która sprawia, że ​​skóra jest wyjątkowo miękka. Niestety nie dotyczy to ust.

Brak naturalnej ochrony

Innym powodem, dla którego usta są suche, jest brak naturalnej warstwy ochronnej. Ponieważ usta nie mają gruczołów potowych, które utrzymywałyby odpowiedni poziom nawilżenia, wiatr, zimno i inne czynniki środowiskowe szybko powodują ich wysuszanie i pierzchnięcie.

Nawilżenie ust

Jeśli regularnie masz bardzo suche usta, to prawdopodobnie: próbujesz zwilżyć je językiem. Ale to tylko dodatkowo wysusza usta. Ślina paruje i jeszcze bardziej wysusza usta. Niewielka ilość pozostałego tłuszczu ulega dodatkowemu zmniejszeniu.

Picie niewystarczającej ilości wody

Picie niewystarczającej ilości wody może być również przyczyną wyjątkowo suchych ust. Jeśli mało pijesz, wysychasz od środka. Dlatego staraj się pić wystarczającą ilość wody. Powinny to być przynajmniej dwa litry wody i/lub herbaty. Oprócz ust, inne narządy ciała również potrzebują odpowiedniej podaży płynów i nawilżenia organizmu.

Niedobór witamin

Oprócz niewłaściwej podaży płynów i nawilżenia organizmu, przyczyną chronicznie suchych ust może być także niewłaściwa dieta. Przyczyną suchych ust może być niedobór witaminy B12 i żelaza. Regularne spożywanie ryb, mięsa, a także camemberta i twarogu może zrekompensować taki niedobór.

Stany zapalne

Stany zapalne mogą również powodować pierzchnięcie, pieczenie i swędzenie ust. Uszkodzona skóra może łatwo ulec zakażeniu przez grzyby lub bakterie. Ponieważ infekcje ust są czasami bardzo bolesne i trudne do wyleczenia, w tym przypadku należy umówić się na wizytę do dermatologa. Lekarz potrafi zidentyfikować dokładną przyczynę i wprowadzić odpowiednie środki zaradcze.

Co pomaga na suche usta?

Regularna pielęgnacja ust jest niezbędna, aby zapobiegać suchości ust lub skutecznie ją zwalczać. Na usta należy regularnie nakładać krem lub pielęgnować je pomadką ochronną. Produkty natłuszczające i nawilżające zapewniają nawodnienie i zapobiegają dalszemu wysuszaniu ust. Do sprawdzonych składników zaliczają się oleje, tłuszcze i woski, które są połączone z innymi składnikami pielęgnacyjnymi. Produkty z rumiankiem lub deksopantenolem.

Nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym

Usta są szczególnie podatne na oparzenia słoneczne. Dzieje się tak dlatego, że komórki skóry warg nie wytwarzają melaniny, co oznacza, że ​​brakuje im naturalnej ochrony przeciwsłonecznej. Z tego powodu szczególnie istotne znaczenie ma filtr przeciwsłoneczny w pomadkach i balsamach do ust, których używamy. Należy zwrócić na to uwagę, nie tylko podczas letnich wakacji nad morzem, ale także zimą, na przykład na nartach. Śnieg odbija promienie słoneczne, dlatego ich działanie jest jeszcze mocniejsze. Dlatego regularnie stosuj pielęgnację ust z faktorem ochrony przeciwsłonecznej co najmniej 30, aby uniknąć oparzeń słonecznych oraz suchych i spierzchniętych ust.

Domowe sposoby na suche usta

Oprócz dostępnych na rynku artykułów do pielęgnacji ust, kilka cennych produktów, które można skutecznie stosować przeciwko suchym ustom, znajdziemy również w naszej kuchni. Następujące produkty spożywcze sprawią, że Twoje usta w naturalny sposób znów staną się aksamitnie miękkie:

• Oliwa z oliwek: Oliwa z oliwek nałożona na usta wieczorem przed pójściem spać działa jak prawdziwy balsam do ust.
• Miód: Nałóż cienką warstwę miodu na usta, pozostaw na około dziesięć minut, a resztę zetrzyj chusteczką. Ta sztuczka działa cuda.
• Woda: Pij przynajmniej 2 litry wody lub herbaty dziennie. Zapobiega to wysychaniu ust od wewnątrz.