Pielęgnacja twarzy w ciąży

Podczas ciąży zmienia się poziom hormonów u matki. Hormony takie jak estrogen, progesteron i hormon stymulujący melanocyty (MSH) mogą powodować zmiany w wyglądzie skóry. W efekcie, w zależności od indywidualnych predyspozycji kobiety, podczas ciąży zachodzą w skórze pewne zmiany, takie jak np.:

• hiperpigmentacja (melasma lub ostuda) w różnych obszarach ciała, ale także na twarzy
• na brzuchu i innych częściach ciała mogą pojawić się rozstępy z powodu obciążenia skóry
• skóra może stać się suchsza.
• skóra może stać się bardziej tłusta i podatna na wypryski i trądzik.

Nie tylko skóra zmienia się w trakcie ciąży, ale również włosy, które bardzo często stają się np. grubsze i bardziej błyszczące. Na początku ciąży w niektórych miejscach może również wystąpić nadmierny wzrost włosów i zwiększone wypadanie włosów w pierwszych miesiącach po porodzie (może trwać ok. 6-12 miesięcy). Wiele z tych oznak znika samoistnie po porodzie. Jedynie rozstępy często pozostają nawet po dłuższym czasie w formie drobnych, białych blizn.

Melasma (maska ciążowa) objawia się przebarwieniami na twarzy. Ciemne plamy są często rozmieszczone symetrycznie i występują głównie na takich obszarach twarzy jak czoło, skronie, policzki i górna warga. Możesz częściowo zapobiec powstawaniu tych przebarwień, stosując dobrą ochronę przeciwsłoneczną. Kosmetyki z retinolem pomagają w redukcji przebarwień. Z ich aplikacją najlepiej jednak poczekać do czasu po porodzie, aby uniknąć ewentualnych nietolerancji czy skutków ubocznych. Ponadto, melasma często znika samoistnie po porodzie.

Suchą skórę najlepiej pielęgnować kremem nawilżającym, który wzmacnia barierę ochronną Twojej skóry. Do skóry suchej idealny będzie odżywczy olejek do ciała. W przypadku skóry tłustej oraz trądzikowej i z niedoskonałościami należy również sięgnąć po kosmetyki nawilżające dla kobiet w ciąży, pamiętając o tym, aby używać produktów niekomedogennych. Do pielęgnacji skóry w ciąży zaleca się łagodne, przebadane dermatologicznie preparaty. Nie powinny one również zawierać szkodliwych substancji chemicznych.

Ze względu na zmiany hormonalne w ciąży i związaną z tym wzmożoną produkcję gruczołów łojowych, u niektórych kobiet w tym czasie mogą pojawić się niedoskonałości na skórze lub trądzik. Mimo że objawy te często samoistnie znikają po porodzie, powinnaś szczególnie zadbać o swoją skórę, jeśli masz trądzik ciążowy. Pomoże to zapobiec powstawaniu śladów po trądziku lub blizn potrądzikowych. Te wskazówki mogą być przydatne:

• codziennie dokładnie oczyszczaj twarz łagodnym preparatem do mycia twarzy, unikając preparatów do mycia twarzy na bazie alkoholu, które wysuszają skórę i mogą powodować jej podrażnienie
• po oczyszczeniu delikatnie osusz twarz czystym ręcznikiem (pamiętaj o wymianie ręcznika kilka razy w tygodniu, aby uniknąć przenoszenia bakterii i innych drobnoustrojów)
• odśwież skórę twarzy bezalkoholowym tonikiem lub wodą micelarną
• nałóż delikatny, nawilżający krem na dzień
• jeśli zostajesz w domu, możesz zrezygnować z makijażu i dać skórze odpocząć
• jeśli chcesz wykonać makijaż, wybierz produkty, które dodatkowo nawilżają skórę i są niekomedogenne

Do pielęgnacji skóry w czasie ciąży najlepiej używać produktów, które są wyprodukowane z naturalnych składników, które podlegają rygorystycznym kontrolom. Do tej grupy składników należą między innymi:

• oleje roślinne, takie jak olej migdałowy, olej z awokado, skwalan, oliwa z oliwek
• masło shea
• aloes
• ekstrakty roślinne (m.in. z róży, oczaru wirginijskiego, siemienia lnianego czy alg)
• glinki i glinki lecznicze

Jeśli szukasz kremu do twarzy dla kobiet w ciąży, na pewno znajdziesz odpowiednie produkty wśród tych przeznaczonych do skóry wrażliwej lub delikatnej. Niektóre przyszłe mamy stosują po prostu kosmetyki przeznaczone dla niemowląt i małych dzieci. Zostały one stworzone z myślą o wrażliwej i delikatnej skórze niemowląt, dzięki czemu są niewątpliwie bezpieczne do stosowania w czasie ciąży.

W normalnych warunkach można bezpiecznie stosować wiele wysoce skutecznych kosmetyków. Jednak w pielęgnacji skóry twarzy w ciąży ważne jest, aby unikać ewentualnych źródeł komplikacji zarówno u matki, jak i dziecka. Dlatego w czasie ciąży powinnaś unikać kosmetyków do pielęgnacji twarzy z następującymi składnikami:

• retinol (witamina A) może być zawarty w kremie lub serum, nie powinien być w składzie kosmetyków dla kobiet w ciąży, ani nie należy go przyjmować jako suplement diety.
• peeling z kwasami owocowymi to sprawdzony i skuteczny środek przeciwstarzeniowy do pielęgnacji skóry, jednak w czasie ciąży Twoja skóra może być wrażliwa na peeling AHA, w peelingu z kwasami owocowymi znajdują się takie składniki jak: kwas jabłkowy (AHA, alfa hydroksykwas), kwas hydroksyoctowy (AHA, alfa hydroksykwas), kwas mlekowy (lactic acid), aminokwasy czy kwas fitowy.
• peeling BHA (peeling z kwasem salicylowym) - tu również możliwa jest niepożądana, gwałtowna reakcja w czasie ciąży.

Chciałabyś nadal stosować swoje ulubione kosmetyki, ale nie jesteś pewna, czy są one bezpieczne w czasie ciąży? W każdej niejasnej kwestii najlepiej skonsultować się z lekarzem. Na kolejną wizytę możesz zabrać ze sobą listę ze składnikami lub ulotki dołączone do kosmetyków.

Podczas ciąży Twoje ciało bardzo się zmienia. Nie tylko piękny ciążowy brzuszek zmienia swój rozmiar z biegiem czasu. Biust również może się powiększyć, a skóra na ciele nieco zmienić.

Rozstępy w ciąży powstają na skórze kobiet ciężarnych na skutek nadmiernego jej rozciągania. Można je zmniejszyć delikatnymi masażami, a lepsze rezultaty osiągniesz dzięki odpowiednio dobranym produktom pielęgnacyjnym.